O que é Ansiedade?
A ansiedade
é uma forma de estresse que pode ser experimentada de diferentes
maneiras: fisicamente, emocionalmente, e na forma como as
pessoas vêem o mundo em torno de si próprias.
Ansiedade
refere-se principalmente a preocupação, ou seja, acontecimentos, preocupar
com as coisas dando errado ou sentir como se estivesse em algum tipo de perigo.
A ansiedade é
uma reação natural do ser humano, e serve como uma função biológica importante
pois é um sistema de alarme que é ativado sempre que percebemos o perigo
ou uma ameaça. Quando o corpo e a mente reagem, podemos sentir sensações
físicas, como tontura, batimento cardíaco acelerado, dificuldade
respiratória, as mãos suadas ou com tremores e pés. Essas sensações,
chamadas de resposta de luta-fuga, são causadas por uma onda de hormônios
do estresse como adrenalina e outros que preparam o corpo para reagir contra
o perigo.



